Muchas personas sufren por no poder evacuar sus eses sin dolor o sin trabajo. Para remediarlo es necesario una dieta alta en fibra, ejercicios y una excelente. hidratación. Estos son los tres pilares, para una tránsito intestinal saludable. Comase dos tajas de piña, siempre en ayunas, al menos 30 minutos antes de desayunar.
Selena Stanley terapeuta holística